Der Fuß

Die Füße bestehen aus 26 Knochen, fast 30 Gelenken, 60 Muskeln, mehr als 100 Bändern und über 200 Sehnen. Ein Viertel aller Knochen unseres Körpers befindet sich in beiden Füßen.

Die Grundlage der Seminare der Autonomen Haltungsregulation nach Norbert Fuhr bilden die Füße.

Fuß und Fußstatik

An Fußsohle und Zehen finden sich in besonders hoher Dichte die Rezeptoren der Hautsinne (Tastsinn). In unseren Füßen haben wir mehr Sinneszellen als im Gesicht. Tausende Nervenenden und Sensoren an den Sohlen der Füße melden jede kleinste Information. Durch die Propriozeption können der Organismus und das Gehirn die aufsteigenden Informationen der Fußsensoren aufnehmen. Diese Informationen nehmen wiederum Einfluss auf zahlreiche Vorgänge im Körper.

Die Füße bestehen aus 26 Knochen, fast 30 Gelenken, 60 Muskeln, mehr als 100 Bändern und über 200 Sehnen. Ein Viertel aller Knochen unseres Körpers befindet sich in beiden Füßen.

Ihre Bedeutung in der ganzheitlichen Therapie ist elementar wichtig. Der Fuß ist unser Regulationsorgan für die Körperhaltung. 80% aller Beschwerden kommen vom Fuß. Sobald der Fuß unter Spannung steht (z.B. bei Fersensporn), geht diese über den gesamten Rücken zum Nacken bis in die Augen und den Kiefer. Dieser Mechanismus kann zu zahlreichen Beschwerden, Verspannungen und Haltungsproblemen führen. Wenn ein Patient z.B. Schluckbeschwerden oder Rückenschmerzen hat, ist immer an eine aufsteigende Fehlinformation vom Fuß zu denken.
Aber auch jegliche, externe Informationen, die Einfluss auf den Fuß haben (z.B. orthopädische Einlagen), können weitreichende Folgen auf die Körperstatik verursachen.

Fußfehlstellungen

Fehlstellungen und Verformungen (Deformitäten) des Fußes können angeboren sein oder im Laufe der Zeit entstehen. Einseitige Belastungen oder zu enge Schuhe können hier eine Rolle spielen. Aber auch Krankheiten wie Arthrose, Rheuma oder Hirnerkrankungen können diese Fehlstellungen begünstigen – ebenso wie Verletzungen, Übergewicht oder Entzündungen. Eine wichtige Rolle spielt meist die Veranlagung: Manche Menschen haben zum Beispiel ein schwaches Bindegewebe und deshalb auch weniger Stabilität in ihren Füßen. Manche Auffälligkeiten sind aber auch normal und durch die körperliche Entwicklung im Kindes- und Jugendalter bedingt – denn im Wachstum sind Gelenke und Knochen noch formbar.

Zu den bekanntesten Fußfehlstellungen zählen: Spreizfuß, Senkfuß, Plattfuß, Knickfuß, Hohlfuß, Spitzfuß und Klumpfuß.
Fußfehlstellungen müssen nicht zwangsläufig zu Problemen führen. Es kann neben Druckgeschwüren und Hornhaut, zu Verformungen der Zehen oder des Fußes kommen, zur Fehlbelastung von Sehnen und Muskeln bis hin zu Arthrose. Da sich die Statik im gesamten Körper ändert, kann es auch zu Knie-, Hüft-, Rücken- und Kopfschmerzen kommen.

Druckverteilung der Füße

70-80% der Menschen belasten ihre Füße falsch, aber unser Gehirn ist darauf fokussiert, uns immer wieder in die physiologische Mitte zu bringen.

Ein Beispiel: 70% Belastung auf dem rechten Vorfuß, 60% auf der linken Ferse.

Das Gehirn reguliert den Körper trotzdem in den Mittelpunkt der chopartschen Gelenklinie. Dort sitzt der Schwerpunkt des physiologischen Gleichgewichts. Das Gehirn achtet allerdings nicht darauf, ob durch eine Regulation in das physiologische Gleichgewicht alle Bausteine des Körpers weiterhin korrekt übereinanderstehen. Es kann durchaus sein, dass die Wirbelsäule sich anpassen muss und eine Skoliose entsteht.

Das Phänomen der Füße ist sehr anschaulich mit Hilfe einer Druckverteilungsmessung darstellbar.

Quellen: 
Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Orthopädische Chirurgie (DGOOC). Hallux valgus. AWMF-Registernr.: 033-018. 04.2014. Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Orthopädische Chirurgie (DGOOC). S2k-Leitlinie "Kindlicher Knick-Senk-Fuß". AWMF-Registernr.: 033-020. 01.2017.
Hefti F. Kongenitale Hüftdysplasie und -luxation. In: Kinderorthopädie in der Praxis. Berlin, Heidelberg: Springer Berlin Heidelberg; 2006. S. 177-201.
Niethhard F, Pfeil J, Biberthaler P. Orthopädie und Unfallchirurgie. Thieme: Stuttgart 2014.
Bild: https://www.pexels.com/de-de/foto/abstrakt-design-draussen-entwurf-723997/ - Min An

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